'18 Übungen an einer Parkbank / Park Bench Exercises'

Posted Mar 13, 2024

'Möchtest Du zusätzlich zu Deiner Joggingrunde ein paar Übungen zur Kräftigung  der Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur machen? Hier ein paar Übungsvorschläge.  Oder verlege Deine Trainingseinheit nach draußen, und stelle aus der Übungen Dein Workout zusammen.  Viel Spaß!' 

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