'Wieviel Zeit planst Du für Dich und Deine #Gesundheit pro Tag ein? Wieviel planst Du für #Sport ein? 5,10 oder 15 min..okay, dann bist Du hier richtig! Mal eben in der #Mittagspause oder schnell nach der Arbeit: 15 min regelmäßiges, intensives #Training sind auch effektiv! Also, hau rein mit dem Punch-Team! #punchfitnessalive #fitness #core #bauchtraining #fatburn #cardio'
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