'#18 Préparation Physique Golf Rémy Tabart: Renforcement Musculaire Quadriceps, Fessiers et TFL'

Posted Dec 6, 2023

'Dans cet exercice, réalisez 5 flexions dynamiques (à 90 degrés), puis descendez à nouveau en bloquant sur la position basse. Ceci correspond à une séquence. tentez de réaliser 2/3/4 ou 5 séquences d’affilée. (Avec ou sans supplément de masse posée sur les épaules; ici Rémy porte une barre de 10kg afin d’augmenter la charge de travail: niveau expert). Expirez en haut de chaque montée et durant la phase statique en position basse. Les muscles Quadriceps, Fessiers et Tenseurs du Fascia Lata (TFL)travaillent principalement sur cet exercice' 

See also: motivasyon , function , MyFitnessPal , �alphalete � , steven schapiro , vlog creations , �Get , our , 2017 , fettverbrennen

comments