'Vous avez été plus que nombreux à me lancer un appel pour créer un nouveau programme sportif EN LIGNE pour l\'été. Alors c\'est parti ! **NOUVEAU PROGRAMME TRM ÉTÉ 4 SEMAINES ** ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Cette nouvelle expérience de Coaching grand public dure 30 minutes 3 fois par semaine. Elle va vous permettre sans le moindre effort ( ou presque ...lol) de vous maintenir en forme, à la maison de manière sécurisée et efficace, en prenant un maximum de plaisir. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Pour vous, j\'ai sélectionné des activités et des exercices afin de répondre au mieux à vos besoins. VOS BESOINS : Vous aider à perdre du poids Améliorer votre souffle Améliorer votre condition physique. Gagner en énergie et en en confiance en soi ! VOS ACTIVITÉS : Hitt Abdos Fessiers Pilates VENTRE PLAT, BRAS QUI PENDOUILLENT, CULOTTE DE CHEVAL Un cycle de 4 semaines et en bonus des conseils et des recettes pour te guider dans ton alimentation. (PAS DE RÉGIME) Zéro frustration et un max de plaisir ... ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Programme en vidéo enseigné dans les condition du direct ! Vous pourrez faire vos séances à n\'importe quel moment de la journée. Il vous suffit d\'une connexion internet Accès à mon groupe privé TRM ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://www.helloasso.com/associations/samir-labidi/evenements/trm-summer-nouveau-programme-sportif-4-semaines-avec-samir-labidi?_ga=2.86876440.1206435938.1621139488-370673588.1611055435&_gac=1.88623721.1620750179.CjwKCAjw1uiEBhBzEiwAO9B_Ha6t0qCb8Vu4csht002Botbm65vfBqKdYT0_jJVeARli7Oh1W16QvRoC_8YQAvD_BwE Avec moi le sport deviens plaisir ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------ BIENFAITS DE MON PROGRAMME Le programme TRM permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts : ma méthode opère ainsi un rééquilibrage de votre structure musculaire, en palliant les manques. La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture. Améliorer l’équilibre, la coordination et la souplesse de votre corps
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