'Outdoor Treppentraining an der Mauer für straffe, schlanke Beine | 3 Übungen'

Posted Mar 23

'Du läufst oft an einer Mauer / Parkbank oder Treppe vorbei? Dann stoppe beim nächsten Mal und nutze diese als Trainingsgeräte. In diesem Video zeige ich dir 3 Übungen für straffe schlanke Beine, die du im Freien an einer Mauer, Treppe oder an einer Parkpbank machen kannst ❤️.   ***************************  Mein Equipment:  ▶︎ Magic Circle / Pilatesring: https://amzn.to/39og48D *  ▶︎ TOGU Gymnastikball: https://amzn.to/39AMmx6 * ▶︎ TOGU Redondo Ball: https://amzn.to/3p5nCDF *  ▶︎ Sissel Pilatesrolle: https://amzn.to/2LB6iYE * ▶︎ Theraband lang: https://amzn.to/36Rbv6j * ▶︎ Theraband Loop / Mini Band: https://amzn.to/39ZjW1q * ▶︎ Yogablöcke: https://amzn.to/39XsaqC *  Meine liebste Matte:  ▶︎ Airex Matte: https://amzn.to/2LgA4Sr *   ***************************  SO KANNST DU MIT MIR FIT WERDEN: ▶︎ Online Personal Training (du und ich live via Zoom): https://livefit-anywhere.com/online-personal-training/ ▶︎ TRX online Kurs für TRX Einsteiger (6 Wochen): https://livefit-anywhere.com/trx-einsteiger-onlinekurs/ ▶︎ LUNCHFIT - Rücken-Fitness-Programm für’s Büro (4 Wochen)): https://livefit-anywhere.com/lunchfit/   ***************************  ANDERE PILATES VIDEOS DIE DIR GEFALLEN KÖNNTEN:  ▶︎ Pilates für die Beine mit dem Magic Circle: https://youtu.be/qz4RdFsGpow ▶︎ Pilates für den Beckenboden: https://youtu.be/v6bi8oFYlT8 ▶︎ Pilates für Bauch & Rücken: https://youtu.be/oRYug5i0aGw  ***************************  ERFAHRE SOFORT, WENN NEUE WORKOUTS AUF YOUTUBE KOMMEN:  ▶︎ Subscribe: http://www.youtube.com/livefitanywhere?sub_confirmation=1    MEIN NEUES MINI-EBOOK GRATIS FÜR DICH: ▶︎ 5 Tipps, wie du es schaffst deinen Rücken und deine Haltung täglich im Büro zu verbessern: https://livefit-anywhere.com/schmerzfrei-ruecken-arbeit/   NEWSLETTER: TIPPS UND MOTIVATION RUND UM FITNESS FÜR VIELBESCHÄFTIGTE: ▶︎ https://livefit-anywhere.com/healthy-news/    SAG HALLO:  ▶︎ Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/  ▶︎ Facebook: https://www.facebook.com/livefitanywhere/   ***************************  * Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltest du etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass du dafür mehr bezahlen musst.' 

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