'@Kausskanns! Outdoor Fitness / Eilenriede Fitness Parcours / Station 4 Rumpfschwingen'

Posted Mar 28, 2024

'@Kausskanns! Outdoor Fitness / Eilenriede Fitness Parcours / Station 4 Rumpfschwingen'

'Rumpfschwingen würde heute keiner mehr sagen.Ich nenne es eher Dynamischer Rücken Stretch ( Latissimus =breiter Rückenmuskel ).Aber ich denke,diese Übung kennt fast jeder. Die einfache Variante ist mit einem gebeugten Bein. Wer flexibel ist mit gestreckten Beinen. Jede Seite 8-16x' 

Tags: outdoor fitness , Angie Kauss , Kausskanns! , Eilenriede Fitness Parcours , Rumpfschwingen , Station 4 , Dynamischer Rückenstretch , @kausskanns

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