'Krafttraining: Diese Übungen stärken die Muskulatur'

Posted Aug 25

'Viele Übungen, die unseren Körper kräftigen, kann man ganz leicht zu Hause ausführen, ohne große Hilfsmittel.  „Das Thema Kraft ist elementar für unseren Körper und auch die Basis für die Lebensqualität im Alter“, weiß Markus Carrasco, Sportfachkraft bei der AOK-Direktion in Passau.      Der Bericht zum Video: http://www.pnp.de/3255127  Kamera & Schnitt: Weidlich' 

Tags: fitness , SPORT , plank , kraft , Gewicht , krafttraining , kraftübungen , bewegung , PNP , Rückenmuskulatur , eigengewicht , PNPFrühjahrskur , Frühjahrskur , Bankposition

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