'Xbox Fitness with Anja Garcia - Mobility & Strength 02 - Upper Body'

Posted Sep 16, 2021

'Xbox Fitness mit Anja Garcia - Mobilitäts- und Krafttraining - Unterkörper Xbox Fitness with Anja Garcia - Mobility & Strength - Lower Body  Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLo7oExreR0r4A9bMop7qBTCelA9CfudxG   Video mit deutschen Untertiteln und deutschen Texten.    Wer gerne anfangen möchte ein wenig Sport zu treiben um seine Beweglichkeit zu erhöhen der sollte versuchen die Übungen zu Anja Garcia\'s Workout \"Mobility & Strength\" zu absolvieren.  Man muss zu Anfang versuchen seine eigene Geschwindigkeit zu finden und nur soviel der Übungen zu machen wie man auch wirklich im Stande ist zu leisten. Und langsam nach und nach, Tag für Tag kann man etwas mehr schaffen und wird beweglicher und auch kräftiger.  Man darf sich nur nicht entmutigen lassen, auch wenn man nur 15 Minuten schafft, am nächsten Tag können es schon 16 Minuten sein. Es ist kein Problem, man macht einfach nur soviel wie der Körper es zulässt und freut sich über jede geschaffte Minute.   Also dann mal viel Spaß beim Training.  Anja Garcia Workout  Hier direkt zu Anja Garcia\'s Kanal auf Youtube https://www.youtube.com/user/AnjaGarcia1' 

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