'Sport confinement semaine 3, séance 3 - Exercices gym douce adultes séniors - Swim Azur'

Posted Sep 17, 2021

'Bonjour à tous,  Et voilà, 3e semaine de confinement et 3e séance de gym douce ensemble. La séance 3 est un peu plus difficile que les deux premières.Rappelez-vous donc de bien adapter les exercices à votre forme physique (pour le 1er bloc vous pouvez rester sur des montées de genoux classiques par exemple). N\'hésitez pas à me dire si vous voulez que j\'intègre de la musique lors des prochaines séances?!  Merci et prenez soin de vous.  A bientôt.   Tzvet et David' 

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