'Allenamento total body di cardio kickboxing per bruciare i grassi e dimagrire il corpo. Esercizi aerobici a corpo libero per perdere peso e tonificare il corpo a casa. Allenamento completo senza pesi, indicato sia agli uomini che alle donne, per ottenere un corpo snello ed in forma rapidamente. ⦿ Calorie Bruciate: 280 - 660 ⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana
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