'Total Body Fitness: Cardio ed Esercizi per tutto il Corpo (e Mente)'

Posted Jan 21, 2022

'Total body fitness: Avete presente quando desideriamo cambiare qualcosa ed iniziamo a formulare il pensiero che inizia con “da domani…” o “da lunedì prossimo” o “dal nuovo anno”?! E’ giusto porsi degli obbiettivi e decidere cosa fare per raggiungerci. Ma se vogliamo ottenere qualcosa, il momento migliore per iniziare è ORA! quindi, se avete iniziato a guardare questo video e state pensando “bene,  lo farò più tardi” pensate diversamente: datevi un orario e momento specifico, realistico. oppure mettete tutto da parte, prendete i primi leggings che trovate e unitevi per questi 15 minuti di esercizi intensi. Inizieremo con 5 minuti di cardio, poco più di 5 minuti di esercizi stateci per braccia, gambe e glutei, per poi finire con 5 minuti di cardio. -------------------------------- Sito: http://cocoiris.it/ Instagram: https://www.instagram.com/irisskrami/ Facebook: https://www.facebook.com/cocoirisvideo/  ----------------------------------- Musica:' 

Tags: fitness , video fitness , cocoiris , iris skrami , fitness italiano , mettersi in forma

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