'Güçlü Kol ve Omuzlar için Efsane Egzersiz - Tuğçe İrtem'

Posted Mar 25, 2022

'Merhaba ben zayıflama, kilo verme koçunuz Tuğçe İrtem. Bu videoda güçlü kol ve omuzlara sahip olmanız için bir egzersiz serisi hazırladım. İyi seyirler.  Kanalıma abone olun yeni videolarımı kaçırmayın: https://www.youtube.com/channel/UC9nIBKz10yT6KnHgO-wJi5Q?sub_confirmation=1  Tuğçe İrtem kanalında bacak inceltme, sıkılaştırma; popo büyütme, kilo verme egzersizleri, zayıflama yöntemleri, karın inceltme ve benzeri bir çok evde yapabileceğiniz pilates hareketlerini izleyebilirsiniz. İzle ve uygulama metodu ile evinizde spor yapacaksınız. Evde zayıflama, incelme egzersizleri hakkında tüm videolara bu linkten ulaşabilirsiniz. Link: https://www.youtube.com/playlist?list=PL26DVF_wch4TLF6G8g5h_IEh2DldkYec0  Videolar sağlık sorunu bulunmayan kişiler içindir. Herhangi bir rahatsızlığız varsa önce doktorunuza danışınız.' 

Tags: fitness , Workout , squat , egzersiz , kol egzersizleri , spor , egzersiz hareketleri , zayıflama hareketleri , zayıflama egzersizleri , tuğçe irtem , zayıflama yöntemleri , omuz egzersizleri , kilo verme egzersizleri , tuğçe irtem pilates , tuğçe irtem egzersiz , omuz hareketleri , tuğçe irtem karın , tuğçe irtem göbek eritme , kol egzersizleri bayan , tuğçe irtem kol , tuğçe irtem sırt , tuğçe irtem basen eritme hareketleri , tuğçe irtem bacak eritme

See also: bungee workout , �transformation , fit , switch , band workout , santé , video , viral , Fatburner , coup

comments