'Là phụ nữ, ai cũng muốn có một đôi tay thọn gọn và chắc khỏe. Với bài tập tay tuyệt vời mỗi ngày, dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Hana Giang Anh phía dưới đây, các bạn có thể sở hữu một đôi tay khỏe đẹp như mong muốn! Trước khi vào tập luyện, các bạn cần chuẩn bị: - Trang phục bằng chất liệu co dãn để khi tập không cảm thấy đau thắt ở những bộ phận tham gia vào bài tập. - Chuẩn bị thảm tập - Khởi động thật kĩ cho nóng người trước khi vào bài tập chính. \"\"Tạp chí Đẹp -- tạp chí hàng đầu tại Việt Nam về Thời trang, Làm đẹp, Giải trí và Phong cách sống dành cho phụ nữ. Đẹp đi tiên phong về tạp chí in cũng như những ấn phẩm digital, đặc biệt là các sản phẩm cho tablet và smartphone. Bạn sẽ tìm thấy Đẹp trên: Tạp chí Đẹp Online: http://dep.com.vn/ Đọc ấn bản in trực tuyến trên http://zinio.com/, http://goo.gl/QlpbT/ http://tops.vn/ Trên Facebook: https://www.facebook.com/tapchidep Đẹp TV: http://goo.gl/UwTBg Kênh Youtube : https://www.youtube.com/TapChiDepTV Đẹp Photoshot: Những thước phim duy mỹ, tinh tế đến từng tiểu tiết mà Đẹp ghi lại khi thực hiện các bộ ảnh, chuyên đề cho từng số tạp chí. Đẹp Events: Những sựkiện gắn với tên tuổi của Đẹp, đặc biệt là chương trình Đẹp Fashion được công chúng yêu thời trang chờ đợi nhất mỗi năm Đẹp -- Người nổi tiếng: Nối gần khoảng cách giữa độc giả và những nghệ sĩ tên tuổi Việt Nam và thế giới. Những điều thú vị phía sau sàn Catwalk: Những câu chuyện hậu trường thú vị của các sự kiện thời trang lớn nhất trong năm như Đẹp Fashion Show, Đẹp Fashion Runway... Các Clip tư vấn thời trang, làm đẹp và nội trợ được cập nhật thường xuyên sẽ giúp cho bạn trở thành người phụ nữ xinh đẹp, đảm đang và thời thượng. Tạp chí Đẹp TV -- Kênh truyền hình Internet chính thức của Đẹp, nơi bạn sẽ cùng chúng tôi trải nghiệm những xúc cảm khi tiếp cận với những gì \"\"Đẹp\"\" chọn. Hãy chọn Đẹp, Suscribe ĐẹpTV ngay hôm nay để chắc chắn bạn đang \"\"đẹp\"\" lên mỗi ngày!'
See also: how , mr. , coach , Faze , To , toning , dance exercise , workout routine , up , power
comments Dáng đẹp với Hana Giang Anh: Bài tập tuyệt vi giúp cánh tay thon gọn'&p[summary]='(Fitness for weight loss) Dáng đẹp với Hana Giang Anh: Bài tập tuyệt vi giúp cánh tay thon gọn'&p[url]=https://fitnesss69.com/video/1323869/fitness-for-weight-loss-dáng&p[images][0]=https://cdn-img01.fitnesss69.com/images/52-m/132/1323869.jpg){kind=link}