'Funktionelles Outdoor-Gruppentraining Xung macht Yung'

Posted Mar 14, 2024

'Funktionelles Outdoor-Gruppentraining Xung macht Yung'

'Wir trainieren eine Stunde draussen in der Natur – das ganze Jahr lang und bei jedem Wetter. Wir packen in eine Stunde alle Konditions- und Koordinationsfaktoren rein (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit sowie Reaktion, Gleichgewicht, Orientierung und Rhythmisierung) und führen alle Übungen so aus, dass sie uns im Alltag unterstützen und uns tatsächlich auch fitter machen.' 

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