'Grundübungen für den Muskelaufbau - 5 Übungen für zu Hause'

Posted Sep 21

'Du möchtest die typischen Grundübungen für den Muskelaufbau auch zu Hause durchführen? Kein Problem! Fitnesstrainerin Tina zeigt Dir, wie Du diese Basic Übungen aus dem Krafttraining verändern kannst, um auch zu Hause effektiv Muskeln aufzubauen.  Diese fünf Übungen zum Muskelaufbau sind effektiv, schnell und einfach durchzuführen und am allerwichtigsten: sie machen Spaß. Du kannst sie deshalb regelmäßig in Deinen Alltag einbauen, um langfristig Deine Muskeln aufzubauen. Viel Spaß!   #ergotopia #muskelaufbau #krafttraining #fitness #workout   

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