'Meridian@home: Complete Body Workout mit Jessica'

Posted Aug 23, 2021

'Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert. Ziel ist, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.  Benötigtes Equipment: Matte, Hanteln' 

See also: use , punch bag workout , bullet journal , calisthenics , resistance band exercises , box , adventure , personal trainer , lift , �how

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