'Allenamento Total Body Senza Salti Per Principianti - Focus Tonificazione'

Posted Aug 29, 2021

'♥  AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/qEwB ✔ ALLENAMENTO TERMINATO!  ► https://fixfit.page.link/aXUC  SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► https://goo.gl/z4HsaJ  Allenamento di tonificazione total body con pesetti senza salti.  Faremo esercizi in piedi e a terra a corpo libero e con i pesetti, saranno presenti esercizi mirati a corpo libero per gambe e glutei a terra, esercizi in piedi con i pesetti per tonificare spalle e braccia e  varianti crunch.  Un ottimo workout a basso stimolo cardiovascolare per tonificare tutto il corpo.  Sarà importante scegliere un peso corretto, il peso consigliato è da 2 a 4kg a manubrio da scegliere in base al proprio livello di abilità.  Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.  --------- ✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:  

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