'اقوى تمارين الكارديو cardio workout fat burning 15 minute fitness blender cardio workout at home'

Posted Nov 30, 2021

'cardio workout fat burning 15 minute fitness blender cardio workout at home   تمارين الكارديو العالية الشدة هي من افضل التمارين التي يمكننا القيام بها بدون معدات واكثرها فعالية لخسارة الوزن وحرق الدهون. في هذا الفديو اقدم لكم حصة مميزة من خمسة عشرة دقيقة بثلات مستويات مرتفعة من تمارين الكارديو العالية الشدة والتي سوف تساعدكم على حرق الدهون العنيدة بشكل رائع وطبعا سوف تساعدكم على خسارة الوزن بشكل ملحوظ.  نتمنى أن ينال الفيديو إعجابكم، كما نتمنى أن تشاركوه مع الاصدقاء وشكرا  A full 15 minutes progressive body weight routine that can be done anywhere anytime.   Important note: Beginner modification is only for Beginner who just started exercising. If you are not, you should be doing my version and try to keep up with my pace... You will feel the burn! :)  Warming up your body before going all-out is crucial.   I would recommend everyone to spend at least 5-10 minutes doing some dynamic warm up on light to moderate intensity. I would personally go through 1 round of this exercise routine with moderate effort before I start pushing myself hard. Doing the beginner modification routine for 1 round before your actual working set can be a good way to get ready too.  After each round. Pause the video take 2 minutes rest. It\'s gonna be hard, I know... but hey, this is what melt away the fat like crazy and a build a fitter stronger you!  Al the best! ;)  Modelo IG: @fitness___academy   ________________________________________________________________   

Tags: cardio , cardio workout , cardio hiit , cardio dance , cardio exercises , cardio for beginners , cardio pump , Cardiovascular System , cardio 10 min , cardiovascular examination , محمود يوسف cardio , ماهو cardio

See also: days , how to get bigger legs , prank , these , wit , dar , ab workout , �Funny , quads , HAREKETL

comments