'Wushu for everyone and improve fitness in easy ways'

Posted Jan 9, 2022

'نظرا لما اصبح عليه العالم الآن من فرض البقاء بالمنازل وتحديد الحركة للحماية من العدوى وجب علينا التنبيه لما يمكن ان يحدث للكثير منا من متاعب مثل الإكتآب وضيق ا لنفس نتيجة عدم الخروج من المنزل وزيادة فى الوزن وآلام فى الجسم والمفاصل والعضلات لذا يجب على الجميع وخاصة من تخطوا الاربعين ... هذه بعض تمارين تناسب هؤلاء رجال وسيدات بعيدا عن فنيات الكونج فو الصعبة لكنها من صميم تعاليم الووشو للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية ... وسيتم تباعا عرض تمارين تساعد على تحسين الكيان النفسى والعصبى والجسدى من خلال تمارين بسيطة سهلة الأداء ويمكن أدائها فى أى مكان ... واتمنى الصحة والعافية للجميع . صفحة الفيس بوك  https://www.facebook.com/fawzy.a.alfattah الصفحة الخاصة  https://www.facebook.com/KabtnWfnan/  قناة اليوتيوب الخاصة    https://www.youtube.com/channel  مقالات المجلة الجزائرية  http://thakafamag.com/?s=%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%88%D8%B4%D9%88+' 

See also: function , total body workout , trailer , hands , challenge , lose belly fat , �how , �Lean , military , socios Groupon

comments