'Routine d\'exercices à faire avec un escalier'

Posted Jan 10, 2022

'Faire un petit réchauffement. Exécutez 30 secondes de chacun des exercices et refaire la routine 4-5 fois pour un entraînement complet. Faire un retour au calme par la suite.  Pour d\'autres idées d\'exercices d\'entraînement, suivez-moi sur Facebook: https://m.facebook.com/profile.php?id=340474852815216  Karine Therrien Entraîneur et Beachbody Coach' 

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