'How to improve breathing & in-blood oxygen saturation by controlled fitness equipment Fit Expand Gym'

Posted Feb 6, 2022

'Основните физиологични параметри на трениращия като пулс, кръвно налягане, дишане, насищане на хемогоблина с кислород, проходимостта на кръвоносните съдове и др.. се следят  непрекъснато, чрез съответните им индекси на дисплея на уреда, както и на мобилния телефон, (вижте на видеата). По този начин всеки, по времето на самата тренировка, може непрекъснато да следи трите показателя (изброените долу 1,2 и 3). Така се самоконтролира и поддържането на приемливи физиологични показатетели: 1. Моторът на биомеханиката е сърцето. Пулсът в покой e около 70 удара в минута. За трениращия с Fit Expand Gym™ е добре да се поддържа около 100 и не е препоръчително да превишава 120. Тренираните хора са пулс около 60, а професионалните споортисти и по-нисък.  Жените са с малко по-висок пулс, а за бебетата и  децата в предучилищна възраст нормалният пулс е 80-100 в спокойно състояние. Кръвта разнася хранителните субстанции и необходимия кислород до всички клетки. 2. Качеството на доставяния кислород се следи, чрез показателя на насищането на кръвта с кислород. Степента на наситеността се нарича сатурация и се измерва в проценти, които следва да са над 95%. Тя най-много зависи от дишането, което е функция на силата на мускулите в горната част на тялото, за чиято тренировка се ползва Fit Expand Gym™.  3. Кислородът служи за оползотворяването на хранителните съставки в клетките. Този процес се нарича окисление на храната. Но тази храна следва да стигне до периферията на тялото, както и самия кислород с нея. Интензивността на достигането им до клетките се измерва с перфузионния индекс (PI). PI e интегрален показател, който се измерва, чрез артериалното и венозното налягания на кръвта и самата хидравлична проходимост на сърдечно-съдовата система. Перфузията кратко се превежда като проходимост (течливост). Проходимостта на артериите и вените зависи и от други фактори, включително храни и лекарства. За хора, когато не пият лекарства, PI достига до 20%. За PI няма строги норми и затова следва да се се следи при мускулното натоварван с Fit Expand Gym™  да не пада много - примерно под няколко процента. Следеното на интезивността на тренировката може да се променя. Тренажорът Fit Expand Gym™ лесно се регулирура и се приспособява, не само за хора с различни силови възможности, но и за един и същ трениращ, но в различно физическо състояние в момента на упражненията. +359876403727 http://fitexpandgym.eu' 

See also: male model , back , ben , carbs , tar , motivasyon , teen fitness , prank , up , booty

comments