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'25 min.⛱ Senioren-Sport ohne Geräte, nur im Stehen'

Posted Sep 21 '25 min.⛱ Senioren-Sport ohne Geräte, nur im Stehen'

'1von7

Posted Sep 2 '1von7

'Senioren Sport | Dehnübungen | bessere Beweglichkeit | 5 Übungen zum Mitmachen für Senioren'

Posted Aug 29 'Senioren Sport | Dehnübungen | bessere Beweglichkeit | 5 Übungen zum Mitmachen für Senioren'

'☘️ 18 min. fit und aktiv im Seniorenalter | ohne Geräte, nur im Stehen'

Posted Aug 23 '☘️ 18 min. fit und aktiv im Seniorenalter | ohne Geräte, nur im Stehen'

'✴️ 18 min. Senioren-Fitness | sanft bewegt, ohne Geräte, im Stehen'

Posted Aug 15 '✴️ 18 min. Senioren-Fitness | sanft bewegt, ohne Geräte, im Stehen'

'Krafttraining | Outdoor Training | Übungen an der Bank Pyramiden Training | Workout'

Posted Feb 24 'Krafttraining | Outdoor Training | Übungen an der Bank Pyramiden Training | Workout'

'Workout Plan erstellen - mein Bullet Journal Workout Plan | marahonig'

Posted Feb 16 'Workout Plan erstellen - mein Bullet Journal Workout Plan | marahonig'

'BTT - Beine Po mit Manuel // Woche 4/Tag 5'

Posted Aug 19, 2022 'BTT - Beine Po mit Manuel // Woche 4/Tag 5'

'BTT - Beine Po mit Manuel // Woche 3/Tag 1'

Posted Jul 29, 2022 'BTT - Beine Po mit Manuel // Woche 3/Tag 1'

'Familyday: 04 // FitKids mit Manuel // 20 Minuten'

Posted Jul 27, 2022 'Familyday: 04 // FitKids mit Manuel // 20 Minuten'

'FF4WTE/W4T2: Rückenfit mit Manuel // 60 Minuten'

Posted Jul 23, 2022 'FF4WTE/W4T2: Rückenfit mit Manuel // 60 Minuten'

'BTT - Bauch Extrem mit Manuel // Woche 3/Tag 5'

Posted Jul 22, 2022 'BTT - Bauch Extrem mit Manuel // Woche 3/Tag 5'

'FF4WTE/W3T5: Bauch Beine Po mit Manuel // 60 Minuten'

Posted Jul 14, 2022 'FF4WTE/W3T5: Bauch Beine Po mit Manuel // 60 Minuten'

'BTT - Bauch Beine Po mit Manuel // Woche 8/Tag 2'

Posted Jul 9, 2022 'BTT - Bauch Beine Po mit Manuel // Woche 8/Tag 2'

'Straffung & Muskelaufbau 124: Bauch Beine Po mit Manuel // 29 Minuten'

Posted Jul 5, 2022 'Straffung & Muskelaufbau 124: Bauch Beine Po mit Manuel // 29 Minuten'

'BTT - Beine Po mit Manuel // Woche 2/Tag 1'

Posted Jul 5, 2022 'BTT - Beine Po mit Manuel // Woche 2/Tag 1'

'BTT - Schulter Trizeps mit Manuel // Woche 5/Tag 3'

Posted Jul 1, 2022 'BTT - Schulter Trizeps mit Manuel // Woche 5/Tag 3'

'Pretty21 // Woche 3 Tag 3: Po Training mit Manuel // 20 Minuten'

Posted Jun 20, 2022 'Pretty21 // Woche 3 Tag 3: Po Training mit Manuel // 20 Minuten'

'Abnehmen & Fettverbrennen 75: Bauch Beine Po mit Manuel // 30 Minuten'

Posted Jun 14, 2022 'Abnehmen & Fettverbrennen 75: Bauch Beine Po mit Manuel // 30 Minuten'

'BTT - Brust Bizeps Bauch mit Manuel // Woche 2/Tag 5'

Posted Jun 11, 2022 'BTT - Brust Bizeps Bauch mit Manuel // Woche 2/Tag 5'