'PILATES intermédiaire/ PILATES avancé / renforcement musculaire/ total body workout/ 45 min'

Posted Nov 9, 2023

'Bonjour ,  voici un cours de PILATES intermédiaire/ avance de 45 min sans matériel. Il vous faut que un tapis de gym. Pour faire ce cours correctement il vous faut déjà un bon base dans la technique de PILATES (placement et respiration ) et un bon base musculaire. Je donne quand même quelques options plus faciles  ;). Bon entraînement!' 

Tags: abs , pilates , total body workout , bauch , abdos , abdominaux , respiration , pilates advanced , 45 minutes , 45 Minuten , Astrid Zynga , Zynga , 45 min , pilates avancé , deep muscle , Pilates advanced class , Pilates intermédiaire , Deep muscle workout , supplesse

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