'Kausskanns! Outdoor Fitness / Beweglichkeitstest 5 / Hüfte'

Posted Jan 23

'Angie ist wieder draußen und hat wieder ein Beweglichkeitstest zum Nachmachen. Die Übung heißt \"Kröte\" und ist eine weite tiefe Kniebeuge.Es ist eine gute Übung zur Hüftöffnung  und Dehnung der OS-Innenseite.Gehe nur so tief in die Hocke,dass es zwar zieht, aber nicht weh tut. Als Kinder haben wir das fast alle gemacht,....kannst Du es immer noch?' 

Tags: faszien , muskeln , hüfte , Hüftöffner , Angie Kauss , Kausskanns! , pinguin dance , Faszienstretching , Beweglichkeitstest 5 , Kröte , weite tiefe Kniebeuge

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