'everfits ist ein von Personal-Trainern angeleitetes Outdoor Fitness Training, das im Freien zu jeder Jahreszeit stattfindet und in kleinen Gruppen absolviert wird. Die angewendete Trainingsmethode basiert auf bewährten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, welche perfekt auf einander abgestimmt & kombiniert werden, um die besten Resultate zu erzielen. Hinzu kommen Kleingeräte, wie Springseile, Slingtrainer oder Powerbands, die die Effektivität des Trainings zusätzlich unterstützen. Erlebe effektivstes Outdoor Ganzkörpertraining mit Erfolgs- und Spaßgarantie im Team und erlange dabei allerhöchste Fitness. Für Sporteinsteiger, Untrainierte oder für alle die es langsam angehen lassen wollen, gibt es unser Einsteigertraining. Hier werden die Workouts entsprechend angepasst. Die Belastungszeiten sind kürzer, die Pausen länger. Auch hier werden die Übungen überwiegend zeitbasierend ausgeführt, so kann jeder sein eigenes Tempo selbst bestimmen. Das Ganzkörpertraining ist dynamisch, effektiv und vorwiegend ohne Geräte gestaltet. Man zielt darauf ab die Ausdauer, Muskelkraft und Koordinationsfähigkeit zu verbessern, sowie extrem effektiv Fett zu verbrennen. Mit der angewandten Trainingsmethode verbrauchst du ca. 800 Kalorien pro Einheit - das everfits Outdoor Fitness Programm bietet dir die Möglichkeit, mit erstaunlich wenig Zeitaufwand, allerhöchste Fitness zu erlangen! Das Ziel des Trainings ist es den Trainierenden in allen Fitnessbereichen zu verbessern: Kraft, Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Dabei kommt die Intervalltrainingsmethode zum Einsatz und führt so zur Fettverbrennung auf höchstem Niveau. Jede Einheit dauert 60 Minuten und besteht aus einem kurzen Aufwärmprogramm, dem Trainingshauptteil, und einem cool down inkl. Stretching. Durch intervalle Trainingsmethoden schaffen wir in kürzester Zeit überdurchschnittliche Ergebnisse. Finde everfits hier: https://www.facebook.com/everfits https://www.instagram.com/everfits/ http://www.everfits.de/blog/ http://www.everfits.de/'
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