'Rumpfschwingen würde heute keiner mehr sagen.Ich nenne es eher Dynamischer Rücken Stretch ( Latissimus =breiter Rückenmuskel ).Aber ich denke,diese Übung kennt fast jeder. Die einfache Variante ist mit einem gebeugten Bein. Wer flexibel ist mit gestreckten Beinen. Jede Seite 8-16x'
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