'Kausskanns! Outdoor Fitness / Pilates im Sitzen Xpress'

Posted May 1

'Angie zeigt Euch, dass man Pilates auch draußen im Sitzen machen kann. 4  bekannte und einfache Pilates Übungen. Mein \" Fitness- Equipement \" ist diesmal ein Baumstamm. Für zu Hause könnt Ihr einen Stuhl, Ball oder eine Bank nehmen. Übung 1 : Die 100 /  Übung 2: Wirbelsäulen Drehen /  Übung 3 : Die Säge / Übung 4 : Die Säge mit Nachfedern. Danke an die Co-Filmerin Katrin.' 

Tags: pilates , outdoor fitness , Angie Kauss , Kausskanns! , Sägen , Pilates im Sitzen , Die 100 , Wirbelsäulen drehen , Säge mit nachfedern

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