'Girls Outdoor Fitness Workout HIIT'

Posted May 22, 2024

'#outdoor #Workout,  natürlich nicht nur für Damen, nach einem kurzen aufwärmen mit Armwandern und Hampelmännern gibt es einen kleinen Kraftzirkel mit Kniebeugen, Liegestütz und Ausfallschritten. https://www.panther-fitness.at/personal-training-graz.html Als Abschluss ist ein HIIT Zirkel eingebaut mit 30 Sek. Gas geben und 15 Sek. Pause.  Einfach mitmachen, die Mädels turnen euch die Übungen vor:-)' 

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