'Exercices cardio: Mountain Climber'

Posted Oct 4, 2021

'Le « Mountain Climber » est l\'un des exercices de cardio les plus populaires. Il s\'agit d\'un exercice avancé et de haute intensité, qui augmente le rythme cardiaque, accélère le métabolisme, aide à créer une plus grande force dans les jambes et améliore l\'agilité. En raison de sa complexité et de son efficacité, il est souvent utilisé dans la formation des Marines et de ceux qui pratiquent les arts martiaux.  Si vous n\'avez pas encore fait cet exercice, il est recommandé de commencer avec des mouvements lents et des répétitions.' 

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