'Exercices gym facile hossegor'

Posted Jan 28, 2022

'Exercices gym facile à faire chez soi   - Corde à sauter (2 minutes) - squat ou squat du prisonnier (1minute) - La table (1minute) - Fente sautée (1minutes chaque jambe) - Gainage dynamique (10 torsions et 20 push) 2X bien sur   Attention un mouvement bien effectué est un mouvement efficace !! Pas de douleurs mais que de bonnes sensations...! Allez hop hop hop ! On se motive...!  www.equilibregymcoach.com' 

Tags: gym , pilates , yoga , SPORT , Push Up , squat , 10 minutes , No Pain No Gain , fessiers , coach sportif , gainage , facile , pompes , abdo , plaisir , fente , hossegor , equilibregymcoach , pas d'excuse , que de bonnes sensations

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