'DAHA GENİŞ VE BÜYÜK OMUZLAR İÇİN 4 EGZERSİZ! Evde En Hızlı Omuz Kası Geliştirme Hareketleri'

Posted Feb 28, 2022

'Daha geniş omuzlar için lateral deltoid adı verilen yan omuz kasını geliştirmeniz gerekir. Bunun da en iyi yolu yana açış egzersizlerini programınıza dahil etmektir. İşte bu videoda size evde sadece dumbbell ile yapabileceğiniz, az bilinen ama çok etkili 4 yana açış egzersizi göstereceğim.' 

Tags: fitness , bodybuilding , vücut geliştirme , omuz genişletme antrenmanı , omuz genişletme hareketleri , evde omuz kası geliştirme hareketleri , daha geniş omuzlar , daha büyük omuzlar , omuz genişletme egzersizleri , omuz genişletme programı , evde omuz kası geliştirme egzersizleri , evde omuz kası geliştirme programı , evde omuz kası geliştirme antrenmanı

See also: fat � , fit , fitness club , thatwasepic , kick , six pack , sexy , bujo , werq , kinect

comments