'Zirkeltraining für Volleyballer - Outdoor und Bodyweight, immer und überall!'

Posted Mar 9

'Das Video ist das dritte aus der 3er-Serie \"Outdoor Fitness in der Offseason\". Auch hier gibt es Bodyweight-Übungen, in einem Zirkel a 8 min pro Runde. Das Intervall könnt ihr für euch anpassen. Have Fun...  Für mehr Tipps und Tricks rund um Volleyball, Training und Wettkampf gibt es den wöchentlichen Volleyballkompass-Newsletter. Den Newsletter könnt ihr abonnieren unter: www.volleyballkompass.de  Volleyballkompass hat sich zum Ziel gesetzt, den Volleyballsport zu fördern. Dazu werden regelmäßig Infos, Tipps & Tricks für Trainer, Spieler und Volleyballteams rund ums Thema Volleyball veröffentlicht. Eure Wünsche und Ideen werden gerne umgesetzt – nehmt dazu einfach Kontakt mit mir auf...  Auf diesen Kanälen kannst du mich erreichen:  Meine Website: https://www.volleyballkompass.de Mein Facebook: https://www.facebook.com/volleyballkompassde-395786444216631/ Mein Instagram: https://www.instagram.com/volleyballkompass/  #kraftausdauerl #training #zirkel' 

Tags: training , bodyweight , outdoor , circuit , Ausdauer , jump , kraft , Musik , drill , Volleyball , Schnelligkeit , sprung , springen , kondition , Zirkel

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