'Faszientraining für den Rücken - 3 effektive Übungen gegen Rückenschmerzen'

Posted Jun 14, 2022

'In diesem Video zeigt Dir Ergotopia Gesundheitsexpertin Lara Adloff (B.Sc. Physiotherapie, Yoga Trainerin) drei hilfreiche Übungen für ein effektives Faszientraining - damit verschaffst Du Dir Linderung und beugst neuen Rückenschmerzen gezielt vor.   Erfahre in unserem Blogartikel mehr darüber, was verklebte Faszien mit Rückenschmerzen zu tun haben: https://www.ergotopia.de/blog/warum-verklebte-faszien-rueckenschmerzen-verursachen Ergotopia Webseite: ➡️ https://www.ergotopia.de  Ergotopia Podcast: ➡️ https://www.ergotopia.de/podcast  Ergotopia Produkte für Deine Gesundheit:  ➡️ Höhenverstellbarer Schreibtisch - https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/hoehenverstellbarer-schreibtisch/desktopia-pro-elektrisch-memoryschalter  ➡️ Ergonomischer Bürostuhl - https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/gesund-sitzen/ergonomischer-buerostuhl/nextback-mit-kopfstuetze  ➡️ Entspannende Akupressurmatte - https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/ergonomisches-zubehoer/akupressurmatte  Dir hat das Faszientraining Video gefallen? Dann teile es gerne bei Facebook, WhatsApp usw. und abonniere jetzt den Ergotopia Kanal!  Folge uns gerne auch hier:  Facebook: https://www.facebook.com/ergotopia/ Instagram: https://www.instagram.com/ergotopia.de Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog Ergotopia Podcast: https://www.ergotopia.de/podcast Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/ergotopia Linkedin: https://www.linkedin.com/company/ergotopia   Die drei Faszientraining Übungen in der Übersicht:  Übung 1 - Katzenbuckel (1:30) Übung 2 - Halber Rückwärts-Purzelbaum (3:18) Übung 3 - Drehlage (6:00)   Wir hoffen, dass Dir die Übungen weiterhelfen! Hinterlasse uns sehr gerne auch einen Kommentar mit Feedback und Wünschen für neue Themen, die wir in den nächsten Videos aufgreifen sollen!  ------------------------------ Health Disclaimer:  Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:  https://www.ergotopia.de/health-disclaimer ------------------------------' 

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