'Kausskanns! Outdoor Fitness / Sport gegn Corona / Rubberband 2'

Posted Apr 19

'Angie und Katrin sind wieder in der Natur unterwegs und machen Outdoor Fitness mit dem Gummiband (engl.Rubberband). Diesmal mit Oberschenkelaußen- ( OSa) und Oberschenkelinnenseiten (OSi)-Training.  Alle Übungen pro Seite 16x wiederholen / Jeweils 2 Durchgänge. Alle Übungen funktionieren natürlich auch ohne Band. Aber die Übungen mit dem Band sind intensiver, da man gegen einen Widerstand arbeiten muss.' 

Tags: outdoor fitness , hannover , rubberband , gummiband , Angie Kauss , Kausskanns! , oberschenkelinnenseite trainieren , Best Age Fitness , Angie unterwegs , Oberschenkelaußenseite trainieren , Kraftübung für die Beine

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