'Home Gym : exercices complets triceps IFBB champion | ATX Triplex Nuobell Kingsbox | #metsdulourd'

Posted Nov 14, 2021

'2ème partie de ma vidéo avec un champion IFBB Europe Master 50+ : Jean Yves Colussi. Comme promis voici  son entraînements des triceps chez moi dans mon home gym de 10m2   Aujourd\'hui :   3 exercices de musculation des triceps, tous en mode focus et localisation à 100%. Exit les séries lourdes, bonjour les séries hyper intensives, localisées et strictes sur chaque faisceaux musculaires.   Si vous voulez voir ou revoir la 1ère partie consacrée aux biceps : https://youtu.be/m2JB21IXsUs    Je me suis régalé de sa venue et partage de tout son savoir, toute son expérience, mais aussi de sa bonne humeur. UN GRAND MERCI à toi Jean Yves !  La fermeture des salles n\'est pas une fatalité : PAS D\'EXCUSES PAS DE COMPROMIS     2nd part of my video with an IFBB Europe Master 50+ champion : Jean Yves Colussi. As promised here is  his triceps workouts at home in my 10m2 home gym  Today : 3 triceps strength training exercises, all in focus mode and 100% localization. Exit the heavy series, hello the hyper intensive series, localized and strict on each muscle bundle.  If you want to see or review the 1st part dedicated to the biceps: https://youtu.be/m2JB21IXsUs  I really enjoyed his visit and shared all his knowledge, all his experience, but also his good humor. A BIG THANKS to you Jean Yves!  Closing the rooms is not fatality : NO EXCUSES NO COMPROMISES   - Pour la gamme allemande ATX Fitness : + ATX Triplex (connue aussi dans d\'autres pays sous Powertec Leverage ou Levergym) + ATX Compact Leg Press, une presse à cuisse compacte qui charge 650kgs !  - Pour la gamme slovaque Kingsbox : + un rack de 2 chandelles Kingsbox, modèle Royal + divers équipement Kingsbox : dips, Landmine, etc...   - Divers matériel :  - Haltères automatiques Nuobell 232, avec incrémentation par paliers de 2kgs jusqu\'à 32kgs. - Disques olympiques Rogue, AFW Fitness - Barre olympique Crossliftor - Sveltus   N\'hésitez pas à me demander toutes les références du matériel apparaissant sur la vidéo : ATX, Kingsbox, Nuobell etc... If you have any questions on ATX equipment, please ask me !  Pensez à vous abonner pour ne pas rater les futures vidéos... entre 1 à 2 par semaine ! https://bit.ly/3q5mSi2   Crédits musiques : - Metiri \"Daggers\" - Robust \"FilthyOnTheBeat\" - jacksteedman \"heavy\"     Fabien Livestrong Home Gym : exercices complets triceps IFBB champion | ATX Triplex Nuobell Kingsbox  Home Gym : entraînement musculation exercices triceps IFBB champion | ATX Triplex Nuobell Kingsbox     #metsdulourd #gasp #officialgasp #gaspofficial' 

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