'Bayanlar için bacak sıkılaştırma kalça eriten basen egzersizleri hareketleri evde antrenman 3'

Posted Dec 12, 2021

'Daha Fazlası İçin Lütfen Abone Olun:http://goo.gl/8OAVXi  Kadınlar - bayanlar için evde kalçaları sıkılaştıran, bacak ve basenleri sıkılaştıran bir yandan da form tutturan antrenmanlarımızdan önce bu videodaki ısınma hareketlerini yapmanızı şiddetle tavsiye ediyorum. Isınma (warm up) ve esneme-gerdirme (streching) hareketleri hem olası sakatlanmaların önüne geçecek hem de esas antrenman için kan akımının hızlanmasını sağlayarak kalbin kaslara giden arterlere daha da fazla kan pompalamasını sağlayabilecektir.  Kalça - basen - bacak sıkılaştıran, yağ eriten , kadınlar için kalça bacak sıkılaştırma yağ yakma yakan eritme idman programı için facebook.com/hakanfitness sayfasını ziyaret edebilirsiniz.  Hakan Fitness\'ı Sosyal Medyadan Takip Etmek İçin: https://www.facebook.com/hakanfitness https://twitter.com/hakanfitness http://instagram.com/hknfitness http://www.hakanfitness.com' 

Tags: program , sıkılaştırma , egzersiz , yag , vücut geliştirme , evde , yağ yakma , antrenman , egzersizleri , hareket , bayanlar , kalça , bacak , kadınlar , eritme , ф , Programı , için , yakan , incelten , eriten , sıkılaştıran , kalça toplayan , kalçayı

See also: maxx chewning , 2018 , शिल्पा शेट्ट� अंतरराष्ट्र� य योग दिवस 2019 , xbox , LBS , navy seal , �back workout � , cardio , Natural , to �

comments