'ISG Blockade – 3 Sofort-Übungen für Zuhause'

Posted Mar 18, 2022

'Falls du auch von einer ISG Blockade betroffen bist, habe ich hier 3 Übungen für dich, die dir sofort helfen können. Die ISG Übungen kannst du ganz einfach zuhause selber durchführen. Wichtig ist, dass du sie wirklich regelmäßig machst, denn nur dann kann sich eine anhaltende Besserung einstellen.    Inhalt: 00:00 ISG Blockade selber lösen 01:24 ISG Übung 1 04:28 ISG Übung 2 im Sitzen 07:04 ISG Übung 3 mit der Medikugel   

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