'In diesem Video zeigt Dir Ergotopia Gesundheitsexpertin Lara Adloff (B.Sc. Physiotherapie, Yoga Trainerin) drei hilfreiche Übungen für ein effektives Faszientraining - damit verschaffst Du Dir Linderung und beugst neuen Rückenschmerzen gezielt vor. Erfahre in unserem Blogartikel mehr darüber, was verklebte Faszien mit Rückenschmerzen zu tun haben: https://www.ergotopia.de/blog/warum-verklebte-faszien-rueckenschmerzen-verursachen Ergotopia Webseite: ➡️ https://www.ergotopia.de Ergotopia Podcast: ➡️ https://www.ergotopia.de/podcast Ergotopia Produkte für Deine Gesundheit: ➡️ Höhenverstellbarer Schreibtisch - https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/hoehenverstellbarer-schreibtisch/desktopia-pro-elektrisch-memoryschalter ➡️ Ergonomischer Bürostuhl - https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/gesund-sitzen/ergonomischer-buerostuhl/nextback-mit-kopfstuetze ➡️ Entspannende Akupressurmatte - https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/ergonomisches-zubehoer/akupressurmatte Dir hat das Faszientraining Video gefallen? Dann teile es gerne bei Facebook, WhatsApp usw. und abonniere jetzt den Ergotopia Kanal! Folge uns gerne auch hier: Facebook: https://www.facebook.com/ergotopia/ Instagram: https://www.instagram.com/ergotopia.de Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog Ergotopia Podcast: https://www.ergotopia.de/podcast Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/ergotopia Linkedin: https://www.linkedin.com/company/ergotopia Die drei Faszientraining Übungen in der Übersicht: Übung 1 - Katzenbuckel (1:30) Übung 2 - Halber Rückwärts-Purzelbaum (3:18) Übung 3 - Drehlage (6:00) Wir hoffen, dass Dir die Übungen weiterhelfen! Hinterlasse uns sehr gerne auch einen Kommentar mit Feedback und Wünschen für neue Themen, die wir in den nächsten Videos aufgreifen sollen! ------------------------------ Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-disclaimer ------------------------------'
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